공복은 명약 > 국내도서

<책 소개>

비만은 천천히 진행하고 수년간 혹은 수십 년간 불어난 체중으로 살았기 때문에 경각심이 떨어지지만, 혈관·심장·뇌·간 등 온몸을 망가뜨리는 질병입니다. 고도 및 초고도 비만은 건강에 더 큰 문제를 유발하며, 체내 지방이 많을수록 염증 반응이 늘어나고 인슐린 저항성이 유발되며 혈당, 혈압, 혈중 콜레스테롤이 올라가면서 심뇌혈관질환의 위험이 높아집니다. 이는 젊은 사람의 경우 심리적으로도 위축된 채 살아가는 형벌이라고도 생각됩니다. 고도 및 초고도 비만 환자들은 가족, 사회로부터 차별을 받는 경우가 많은데, 들여다보면 자기 자신도 스스로를 차별하고 있으며 우울증 등 정신과적인 문제에 시달리는 경우가 많습니다. 결국 살을 빼야 합니다. 고도 및 초고도 비만은 ‘의지 박약’의 문제가 아닙니다. 치료를 받아야 하는 ‘질병’이라는 점을 인식해야 비로서 해방의 문턱을 넘을 수 있습니다.

<차례>

CHAPTER 01 뚱보 호르몬 삼총사

CHAPTER 02 공복은 최고의 명약

CHAPTER 03 공복 8시간이 되면 『BDNF 의사가 진단과 치료를 한다』

CHAPTER 04 공복 9시간이 되면 『활성산소의 공격을 차단하는 슈퍼히어로 ‘시르투인’ 의사가 진단한다』

CHAPTER 05 공복 10시간이 되면 『가만히 있어도 지방이 분해되는 ‘아디포넥틴’ 의사가 진단한다』

CHAPTER 06 공복 16시간이 경과되면 『세포재생 프로세스인 ’오토파지’가 탄생된다』

CHAPTER 07 『운동에 비례하는 에너지 팩토리 미토콘드리아』

CHAPTER 08 『백혈구의 힘이 면역력이다』

CHAPTER 09 『통즉불통通卽不痛 불통즉통不通卽痛야』

CHAPTER 10 『비만은 질병이다』

CHAPTER 11 『오줌요법에 대하여 Urin therapy』

CHAPTER 12 『신호전달물질에 대하여 Signalling transmitter』

CHAPTER 13 『외적인 힘 & 내적인 힘』에 대하여

CHAPTER 14 『똥에 대한 재미있는 탐사 이야기』

원료성분 REF.

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INDEX